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L’arrivo delle ferie porta spesso con sé un’immagine di leggerezza, riposo e libertà. Ad agosto, in particolare, molte attività rallentano e la quotidianità sembra concederci finalmente una pausa. Eppure, non per tutti fermarsi è così semplice.   Pensando al mese di agosto e al rallentamento che attraversa gran parte dell’Italia, mi torna in mente una… Continua a leggere Fermarsi fa paura? Ansia, pensieri e difficoltà a rilassarsi durante le ferie

La vita è fatta di esperienze che non possiamo evitare di attraversare. Il lutto è una di quelle che ci permette di evolvere profondamente. È un’esperienza difficile da accettare per il nostro sistema, perché ci mette davanti a qualcosa di definitivo: ciò che è accaduto non può essere modificato. Da quel momento in poi, siamo… Continua a leggere Lutto: ti perdo e mi conosco

“È sparit*, non ha più risposto.” “Non gli ho più scritto, capirà.”   Queste e altre narrazioni mi hanno portato a interrogarmi su quanto sia complesso, per entrambe le parti, attraversare una chiusura relazionale esplicitandola e costruendola insieme all’altro.   Se ci riferiamo in modo specifico al fenomeno del ghosting, possiamo comprenderlo come un’esperienza che… Continua a leggere Ghosting: una presenza sospesa tra assenza e significato

Viviamo in un tempo che misura il valore delle persone in base alla logica del Fare: quanto producono, quanto raggiungono, quanto ottengono. Sembra che esistere significhi dover dimostrare continuamente qualcosa. Eppure, dentro ognuno di noi c’è un desiderio profondo di essere visti non per le nostre prestazioni, ma per la nostra presenza autentica.   Come… Continua a leggere Dal Fare all’Essere: Coltivare la Consapevolezza di Sé

Riflessioni costruttiviste sulla sofferenza e la terapia Nel mio lavoro quotidiano come psicoterapeuta, mi trovo spesso a riflettere sul linguaggio che utilizziamo per descrivere la sofferenza psicologica. Parole come “disturbo”, “patologia”, “malattia mentale” sono termini che portano con sé un bagaglio culturale, storico e sociale molto specifico. Esse non sono neutre, ma raccontano un certo… Continua a leggere Il Dolore Psicologico come Costruzione di Significato

Davanti a un bivio: il momento della decisione Ti invito a chiudere gli occhi e immaginare un bivio. A me viene subito in mente quello di Pocahontas, nel celebre film d’animazione: fin da piccoli ci hanno insegnato che scegliere una strada piuttosto che un’altra può avere conseguenze importanti sul nostro futuro. Perché scegliere è così… Continua a leggere Scegliere: l’arte di immaginare e dare senso alla realtà

Se pensiamo all’abbigliamento come metafora dell’sè, ogni capo diventa un simbolo della complessità e ricchezza dell’essere umano. Esattamente come esistono infiniti capi e combinazioni, esistono anche infiniti Sé: unici, sfaccettati, irripetibili.   Per approfondire questo legame tra moda e identità, abbiamo parlato con Beatrice Luni, fashion graphic designer, appassionata di streetwear e musica. Il nostro… Continua a leggere Il capo d’abbigliamento come Metafora del Sè: dialoghi con una Creativa

L’inizio di un nuovo anno porta con sé il tradizionale rituale dei buoni propositi. Milioni di persone colgono l’occasione per riflettere sui propri obiettivi e immaginare un futuro migliore. Tuttavia, dietro questa pratica apparentemente positiva si cela un’ambivalenza: se da un lato i buoni propositi possono essere una potente fonte di motivazione, dall’altro rischiano di… Continua a leggere Buoni Propositi del 2025: Opportunità o Peso?

La solitudine è il costrutto che in qualche modo entra nella maggior parte dei percorsi che seguo ed ho seguito.   Si presenta in modi differenti: talvolta come un’alleata fedele, altre volte come un’ antagonista, o ancora come un’entità ambivalente che dona sollievo ma al tempo stesso opprime. Approfondire questo costrutto significa esplorarne le sfaccettature… Continua a leggere La solitudine: tra Possibilità e Oblio

Se ti stai chiedendo quando iniziare una psicoterapia, continua a leggere per scoprire i segnali più comuni che indicano la necessità di un supporto psicologico e come questo percorso potrebbe fare la differenza nella tua vita.